Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 7 december 2023 15:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,49   km
Distans
55:38
Tid
4:51   min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:39 4:37 min/km 140,9 4:39 1,01 km
2 1,00 km 5:00 5:01 min/km 153,2 9:39 2,00 km
3 1,00 km 5:04 5:04 min/km 150 14:43 3,00 km
4 1,00 km 4:23 4:23 min/km 157,2 19:06 4,00 km
5 1,00 km 4:31 4:31 min/km 156,7 23:37 5,00 km
6 1,01 km 4:46 4:44 min/km 147,2 28:23 6,01 km
7 0,99 km 5:04 5:06 min/km 146,3 33:27 7,00 km
8 1,00 km 4:34 4:35 min/km 151,9 38:01 8,00 km
9 1,01 km 4:44 4:42 min/km 156,9 42:45 9,01 km
10 1,00 km 5:08 5:08 min/km 145,6 47:53 10,01 km
11 0,99 km 4:52 4:54 min/km 148,4 52:45 11,00 km
12 0,49 km 2:31 5:11 min/km 143,4 55:16 11,49 km