Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 9 december 2023 13:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,46   km
Distans
54:40
Tid
4:46   min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:48 4:46 min/km 153,8 4:48 1,01 km
2 1,01 km 5:03 5:01 min/km 155 9:51 2,01 km
3 0,99 km 4:55 4:57 min/km 155 14:46 3,01 km
4 1,00 km 4:26 4:26 min/km 145,7 19:12 4,01 km
5 1,00 km 4:40 4:40 min/km 144,8 23:52 5,01 km
6 1,00 km 4:40 4:40 min/km 144,9 28:32 6,01 km
7 1,00 km 4:55 4:56 min/km 144,4 33:27 7,00 km
8 1,00 km 4:34 4:35 min/km 149,5 38:01 8,00 km
9 1,01 km 4:36 4:34 min/km 155,1 42:37 9,01 km
10 1,00 km 4:46 4:47 min/km 153,3 47:23 10,00 km
11 1,00 km 4:44 4:45 min/km 147,2 52:07 11,00 km
12 0,46 km 2:13 4:50 min/km 144,1 54:20 11,46 km