Inomhus - Intervall

Söndag 10 december 2023 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev snabba intervaller idag. Först hakade jag på första varvet när de snabba gubbarna sprang 400m intervaller. Blev 2st för mig på typ 39s och 38s (Tror de körde 8*400m). Sedan var jag sladdis när de körde 4*150m.

6,5 km
Distans

57:00
Tid

8:46 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Eva Larsson, Maria Pia Karlsson och Anita Franzon

Kommentarer

Du är verkligen snabb Leif!👍😃

Mats Edelryd | 10 december 2023

Nåja, en riktigt snabb 70+ var också i hallen idag. Han heter Tomas Lilljebjörn och var Sveriges snabbaste M70 på 60m i fjol. Fast han springer å andra sidan aldrig längre än 200m. Jag springar allt upp till marathon

Leif Andersson | 10 december 2023

Ja, du är lite mer mångsidig kan man lugnt säga.

Mats Edelryd | 10 december 2023

T.L. 8,96 sek = 2:28 min/km, flyger fram.
Men Du Leif, inte dumt det heller 200m á 3:10 tempo, snabb!!

Tony Elias | 10 december 2023

annons