annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-12-10

Söndag 10 december 2023 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,14 km
Distans

2:05:08
Tid

5:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	122	18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	129	24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	136	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	148	59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	129	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	149	1:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	150	1:17:32	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	145	1:23:13	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	145	1:28:49	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	144	1:34:40	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	158	1:40:31	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	137	1:46:26	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	132	1:52:22	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	137	1:58:15	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	135	2:04:16	21,00 km
22	0,14 km	0:53	6:18	142	2:05:09	21,14 km

annons