Löpning 2023-12-14

Torsdag 14 december 2023 08:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,02 km
Distans

35:24
Tid

5:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	0,02 km	0:07	5:48	132	5:21	1,02 km
3	0,40 km	1:59	4:57	139	7:20	1,42 km
4	0,40 km	2:07	5:18	134	9:27	1,82 km
5	0,40 km	1:48	4:29	141	11:15	2,22 km
6	0,40 km	2:00	4:59	134	13:15	2,62 km
7	0,40 km	1:46	4:25	142	15:00	3,02 km
8	0,40 km	2:12	5:30	140	17:12	3,42 km
9	0,40 km	1:49	4:33	147	19:01	3,82 km
10	0,40 km	2:16	5:40	140	21:17	4,22 km
11	0,40 km	1:53	4:42	148	23:10	4,62 km
12	0,40 km	2:10	5:24	146	25:20	5,02 km
13	1,00 km	4:43	4:43	150	30:03	6,02 km
14	1,00 km	5:20	5:20	142	35:23	7,02 km
15	0,00 km	0:02	5:53	139	35:25	7,02 km

annons