annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

verket

Torsdag 14 december 2023 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,78 km
Distans

27:37
Tid

4:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39 min/km	150,4	4:39	1,00 km
2	1,01 km	4:46	4:44 min/km	133,9	9:25	2,01 km
3	1,00 km	4:51	4:51 min/km	127	14:16	3,01 km
4	0,99 km	4:43	4:45 min/km	127,8	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38 min/km	135,2	23:37	5,00 km
6	0,78 km	3:50	4:54 min/km	137,2	27:27	5,78 km

annons