annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Länga Örbyrunden

Lördag 16 december 2023 13:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass där nu gamla hela rundan går att springa efter ombyggnad . Bitvis isigt men tyvärr seg kropp. TE 4,1 😟i lågt tempo. Zon 3 stora delar av passet . Länge sedan jag sprang ut
10,9 km
Distans
1:01:49
Tid
5:40 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Stegfrekvens
525 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 november 2025 10,78 km 1:03:59 5:56 m/km
15 augusti 2025 10,77 km 1:01:39 5:43 m/km
12 juni 2025 10,79 km 54:05 5:01 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons