annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-12-15

Fredag 15 december 2023 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

51:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	142	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	150	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	152	49:16	10,00 km
11	0,55 km	2:37	4:45	154	51:53	10,55 km

annons