Zwift-Group Ride: KISS Endurance Ride (C) on Greater London Flat in London

Lördag 16 december 2023 09:52

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle ha kört ett event på Zwift men datorn jävlades och det gick inte att komma ut på Internet, tog över 30min innan jag kom ut på internet då datorn skulle göra en uppgradering. Så kändes jävligt surt att missa eventet. Så körde ett annat event som var på 110km men valde att kliva av efter 60 km körda då jag inte hade tid att cykla längre. Distans: 60,20km Tid: 1h 32min 13sek Medelhastighet: 39,2km/h Pl: 68/309 låg jag på innan jag klev av. Kände mig ganska pigg under passet så var kul att cykla, totaltid med uppvärmning:

64 km
Distans

1:40:50
Tid

38,08 km/h
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

77
Kadens

242 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:52	27,69	116	10:52	5,00 km
2	5,00 km	8:37	34,95	155	19:30	10,00 km
3	5,00 km	8:53	33,64	151	28:22	15,00 km
4	5,00 km	9:06	33,03	153	37:28	20,00 km
5	5,00 km	8:53	33,64	155	46:22	25,00 km
6	5,00 km	9:05	33,03	156	55:26	30,00 km
7	5,00 km	8:48	33,96	159	1:04:14	35,00 km
8	5,00 km	9:05	33,03	158	1:13:19	40,00 km
9	5,00 km	9:29	31,58	150	1:22:48	45,00 km
10	5,00 km	9:15	32,43	152	1:32:03	50,00 km
11	4,63 km	8:47	31,58	157	1:40:50	54,63 km

annons