Enskede–Gubbängen–Bandhagen

Torsdag 21 december 2023 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tidig löpning pga andra aktiviteter senare, plus att det ska komma in snöblandat regn på eftermiddagen. Ett par grader under nollan och väldigt halt bitvis men dubbarna bet bra så inga problem alls att springa.

12 km
Distans

1:06:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming iSpike

Total distans:

53:19:28

482 km

Gillas av

Jörgen Brynne, Bergan, Håkan, Peter Karlsson och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

annons