annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Måndag 25 december 2023 11:56

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,8 km
Distans

1:02:01
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	135	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	140	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	24:00	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	149	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	151	38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	148	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	148	53:29	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	146	58:34	12,00 km
13	0,80 km	3:27	4:18	164	1:02:02	12,80 km

annons