Skånegatan- Gröningen ToR

Lördag 23 december 2023 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lillejuljogg med Lisette. Gick förvånansvärt bra. Skön känsla i kropp och ben.
1-2 grader, växl, måttlig vind.

8,7 km
Distans

57:39
Tid

6:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	127	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	139	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	149	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	150	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	154	45:06	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	142	53:05	8,00 km
9	0,70 km	4:34	6:34	159	57:39	8,70 km

annons