annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2023-12-25

Måndag 25 december 2023 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

54:44
Tid

5:26 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Nike Streakfly

Total distans:

24:02:26

269 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	124	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	135	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	133	54:15	10,00 km
11	0,08 km	0:30	5:51	129	54:45	10,08 km

annons