annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-12-26

Tisdag 26 december 2023 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,82 km
Distans

55:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	134	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	135	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	139	51:59	10,00 km
11	0,82 km	3:58	4:49	145	55:57	10,82 km

annons