annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

8 x 750 meter i Furuögrund

Fredag 29 december 2023 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,06 km
Distans

1:16:27
Tid

8:26 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

144
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	4:45	8:02	129	4:45	0,59 km
2	0,05 km	0:49	17:25	126	5:34	0,64 km
3	0,74 km	5:31	7:26	130	11:05	1,38 km
4	0,04 km	1:08	26:30	122	12:12	1,42 km
5	0,75 km	5:04	6:44	134	17:17	2,18 km
6	0,16 km	2:54	17:49	110	20:11	2,34 km
7	0,75 km	4:50	6:28	131	25:01	3,09 km
8	0,16 km	2:51	18:01	105	27:51	3,24 km
9	0,75 km	4:48	6:23	132	32:40	4,00 km
10	0,19 km	3:16	17:14	107	35:56	4,19 km
11	0,75 km	4:35	6:09	133	40:31	4,93 km
12	0,20 km	2:59	15:13	113	43:30	5,13 km
13	0,75 km	4:46	6:20	133	48:16	5,88 km
14	0,13 km	3:26	25:56	107	51:42	6,01 km
15	0,00 km	0:00	3:47	91	51:42	6,02 km
16	0,74 km	4:35	6:10	133	56:17	6,76 km
17	0,20 km	3:22	16:32	110	59:39	6,96 km
18	0,75 km	4:54	6:31	133	1:04:33	7,71 km
19	1,00 km	9:00	9:00	127	1:13:33	8,71 km
20	0,34 km	2:55	8:32	144	1:16:28	9,06 km

annons