Fett meh

1. Trad. mark.
4 x 3 på 65 kg.

Hade planerat och värmde för böj, men höfterna meddelade klart och tydligt att de inte var på humör, så jag bytte till mark.

2. Hip thrust på nya kudden/boxen.
2 x 12 på 65 kg.

Kom fram till att boxen var för låg för att jag skulle få en bra känsla i rörelsen.

3. Benpress.
Hade tänkt testa den nya pressen, men lyckades inte flytta sätet. Blev ännu mer opepp, men flyttade till en av de gamla (den närmast trappan/dörren till pt- och fysioterapeutrummet).

3 x 12 på 60 kg (+maskinvikten).