Sylvesterloppet

Söndag 31 december 2023 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag hittade en ganska lätt ansträngning så att jag kunde rulla på med bra känsla hela vägen. Inget slit. Noterade 44:30 vid 10 km så det är 30" snabbare än Lucialoppet på en bana med mer kupering.

Känns som att det går åt rätt håll 🤩

10,47 km
Distans

46:07
Tid

4:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	151	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	157	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	163	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	157	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	160	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	164	26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	159	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	163	35:32	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	162	39:39	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	164	44:11	10,00 km
11	0,47 km	1:56	4:05	164	46:07	10,47 km

annons