annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-01-02

Tisdag 2 januari 2024 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,75 km
Distans

1:20:00
Tid

6:49 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

154
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	119	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	123	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	126	21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	120	28:35	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	116	35:23	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	119	41:55	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	127	48:44	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	125	55:18	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	126	1:01:49	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	127	1:08:16	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	132	1:14:58	11,00 km
12	0,29 km	1:55	6:32	130	1:16:53	11,29 km

annons