annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

8×1000 @3:40 ✅️

Onsdag 3 januari 2024 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,14 km
Distans

54:54
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Kalle Dannestam

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,23 km	17:50	5:31	123	17:50	3,23 km
2	0,92 km	3:38	3:56	131	21:28	4,15 km
3	0,06 km	1:00	15:44	142	22:28	4,22 km
4	0,93 km	3:41	3:57	152	26:10	5,15 km
5	0,05 km	0:58	20:25	153	27:08	5,20 km
6	0,94 km	3:38	3:52	160	30:46	6,14 km
7	0,05 km	1:01	22:16	161	31:46	6,18 km
8	0,94 km	3:39	3:53	164	35:26	7,12 km
9	0,04 km	1:00	22:41	162	36:26	7,17 km
10	0,94 km	3:40	3:55	162	40:06	8,10 km
11	0,06 km	1:01	17:18	156	41:07	8,16 km
12	0,95 km	3:40	3:51	160	44:47	9,11 km
13	0,05 km	1:00	19:49	160	45:47	9,16 km
14	0,94 km	3:39	3:53	163	49:26	10,10 km
15	0,05 km	1:01	21:12	159	50:26	10,15 km
16	0,94 km	3:39	3:53	162	54:06	11,09 km
17	0,04 km	0:49	18:28	163	54:55	11,14 km

annons