annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpning 2024-01-05

Fredag 5 januari 2024 06:09

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,41 km
Distans

1:08:06
Tid

5:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	112	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	129	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	145	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	144	1:04:48	12,00 km
13	0,41 km	2:19	5:42	142	1:07:07	12,41 km

annons