annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Lördag 6 januari 2024 11:02

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,13 km
Distans

1:00:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	138	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	144	54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	162	59:35	12,00 km
13	0,13 km	0:31	3:54	172	1:00:06	12,13 km

annons