Distans

Söndag 7 januari 2024 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,71 km
Distans

1:09:48
Tid

5:30 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:05:51	12,00 km
13	0,71 km	3:57	5:35	1:09:49	12,71 km

annons