Cykel

Söndag 7 januari 2024 14:45

Cykel - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass på cykeln i form av Zwiftrace.
48 min på tröskelwatt eller högre.

63,72 km
Distans

2:01:08
Tid

31,56 km/h
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

79
Kadens

243 watt
Effekt

Mathias Johansson

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:39	25,71	102	11:39	5,00 km
2	5,00 km	9:44	30,77	119	21:23	10,00 km
3	5,00 km	8:41	34,62	144	30:04	15,00 km
4	5,00 km	9:07	33,03	139	39:11	20,00 km
5	5,00 km	9:05	33,03	145	48:16	25,00 km
6	5,00 km	8:57	33,64	138	57:13	30,00 km
7	5,00 km	9:40	31,03	145	1:06:53	35,00 km
8	5,00 km	8:45	34,29	136	1:15:38	40,00 km
9	5,00 km	8:58	33,33	156	1:24:36	45,00 km
10	5,00 km	8:44	34,29	143	1:33:20	50,00 km
11	5,00 km	8:52	33,96	146	1:42:12	55,00 km
12	5,00 km	9:36	31,30	145	1:51:49	60,00 km
13	3,72 km	9:20	23,84	113	2:01:08	63,72 km

annons