annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 7 januari 2024 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,48 km
Distans

58:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:22	5:20 min/km	117	5:22	1,01 km
2	1,00 km	5:16	5:17 min/km	118	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19 min/km	119,8	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:29 min/km	140,2	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:45 min/km	146,8	25:13	5,01 km
6	0,99 km	4:52	4:54 min/km	147,4	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:18 min/km	142,9	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40 min/km	148,2	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57 min/km	149	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10 min/km	147,1	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10 min/km	146,2	55:21	11,00 km
12	0,48 km	2:33	5:17 min/km	145,1	57:54	11,48 km

annons