Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket

Onsdag 10 januari 2024 15:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,32   km
Distans
59:01
Tid
5:13   min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
51:49:11
631 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:12 5:11 min/km 144,8 5:12 1,00 km
2 1,01 km 5:32 5:30 min/km 141,4 10:44 2,01 km
3 1,00 km 5:23 5:23 min/km 140,3 16:07 3,01 km
4 1,00 km 4:46 4:47 min/km 140,8 20:53 4,01 km
5 1,00 km 5:05 5:04 min/km 142 25:58 5,01 km
6 0,99 km 4:52 4:54 min/km 143,5 30:50 6,00 km
7 1,00 km 5:28 5:28 min/km 145,5 36:18 7,00 km
8 1,00 km 5:08 5:08 min/km 151,4 41:26 8,00 km
9 1,01 km 5:19 5:17 min/km 144 46:45 9,01 km
10 1,00 km 5:02 5:02 min/km 148,6 51:47 10,01 km
11 0,99 km 5:16 5:18 min/km 152,2 57:03 11,00 km
12 0,32 km 1:38 5:10 min/km 147,2 58:41 11,32 km