annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Promenad/Powerwalk 2023-12-27

Onsdag 27 december 2023 11:03

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

3:35:46
Tid

18:36 min/km
Snitt

87
Snittpuls

137
Maxpuls

22
Kadens

40 meter
Total stigning (klocka)

-

Total distans:

144:51:31

690 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:23	11:23	102	11:23	1,00 km
2	1,00 km	11:33	11:33	95	22:57	2,00 km
3	1,00 km	11:50	11:50	107	34:47	3,00 km
4	1,00 km	13:14	13:14	100	48:00	4,00 km
5	1,00 km	12:28	12:28	108	1:00:28	5,00 km
6	1,00 km	24:53	24:53	88	1:25:22	6,00 km
7	1,00 km	57:53	57:53	73	2:23:15	7,00 km
8	1,00 km	22:12	22:12	71	2:45:26	8,00 km
9	1,00 km	20:22	20:22	70	3:05:48	9,00 km
10	1,00 km	11:08	11:08	105	3:16:56	10,00 km
11	1,00 km	11:09	11:09	108	3:28:04	11,00 km
12	0,60 km	7:42	12:52	112	3:35:47	11,60 km

annons