annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

verket

Fredag 12 januari 2024 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,86 km
Distans

23:10
Tid

4:46 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36 min/km	139,1	4:36	1,00 km
2	1,01 km	4:46	4:44 min/km	140,8	9:22	2,01 km
3	0,99 km	4:53	4:55 min/km	136	14:15	3,00 km
4	1,01 km	4:38	4:36 min/km	145,6	18:53	4,01 km
5	0,85 km	4:09	4:52 min/km	149,4	23:02	4,86 km

annons