annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-01-11

Torsdag 11 januari 2024 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,77 km
Distans

1:08:07
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

NB 880v7

Total distans:

100:27:12

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	139	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	148	1:03:56	12,00 km
13	0,77 km	4:12	5:25	150	1:08:07	12,77 km

annons