annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Sandsjöbackarundan

Söndag 14 januari 2024 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,05 km
Distans

1:59:29
Tid

7:00 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	0	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	0	19:33	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	0	26:44	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	0	35:28	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	0	42:47	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	0	49:58	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	0	56:43	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	0	1:03:54	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	0	1:11:55	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	0	1:19:40	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	0	1:26:33	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	0	1:33:25	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	0	1:40:20	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	0	1:46:28	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	0	1:52:35	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	0	1:59:12	17,00 km
18	0,05 km	0:18	6:29	0	1:59:30	17,05 km

annons