annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-sandskogen

Söndag 14 januari 2024 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,18 km
Distans

1:27:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:01 min/km	142,9	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:11 min/km	136	10:12	2,00 km
3	1,01 km	5:13	5:10 min/km	136,6	15:25	3,01 km
4	1,00 km	4:34	4:35 min/km	142,5	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48 min/km	143,5	24:47	5,01 km
6	1,00 km	4:45	4:44 min/km	144,1	29:32	6,01 km
7	1,00 km	5:00	5:00 min/km	146,8	34:32	7,01 km
8	0,99 km	5:17	5:19 min/km	140,7	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:15 min/km	141,7	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57 min/km	142,7	50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:31 min/km	142,4	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:12 min/km	143,6	1:00:45	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:06 min/km	140,8	1:05:52	13,01 km
14	1,00 km	4:58	4:59 min/km	144,8	1:10:50	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10 min/km	144,5	1:16:00	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09 min/km	143,8	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58 min/km	148,1	1:26:07	17,01 km
18	0,17 km	0:55	5:18 min/km	146,1	1:27:02	17,18 km

annons