Morgon på stadion

Tisdag 16 januari 2024 05:59

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

- 17 men svettades om fötterna. #prylar

20,03 km
Distans

1:03:24
Tid

3:10 min/km
Snitt

85
Snittpuls

155
Maxpuls

62
Kadens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:13	3:13	60	3:13	1,00 km
2	1,00 km	3:06	3:06	63	6:19	2,00 km
3	1,00 km	3:15	3:15	58	9:34	3,00 km
4	1,00 km	2:53	2:53	59	12:27	4,00 km
5	1,00 km	3:13	3:13	57	15:40	5,00 km
6	1,00 km	3:21	3:21	70	19:02	6,00 km
7	1,00 km	3:20	3:20	54	22:21	7,00 km
8	1,00 km	2:19	2:19	64	24:41	8,00 km
9	1,00 km	3:36	3:36	58	28:17	9,00 km
10	1,00 km	3:32	3:32	55	31:48	10,00 km
11	1,00 km	2:41	2:41	84	34:30	11,00 km
12	1,00 km	2:59	2:59	121	37:29	12,00 km
13	1,00 km	3:21	3:21	114	40:50	13,00 km
14	1,00 km	3:09	3:09	103	43:59	14,00 km
15	1,00 km	3:09	3:09	120	47:07	15,00 km
16	1,00 km	3:21	3:21	119	50:28	16,00 km
17	1,00 km	3:03	3:03	112	53:31	17,00 km
18	1,00 km	3:24	3:24	107	56:56	18,00 km
19	1,00 km	3:28	3:28	111	1:00:24	19,00 km
20	1,00 km	2:51	2:51	116	1:03:15	20,00 km
21	0,03 km	0:10	4:57	128	1:03:25	20,03 km

annons