Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 4x4 upp & ner okalibrerar
Tisdag 16 januari 2024 12:58
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,44
km
Distans
53:50
Tid
7:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
154
Stegfrekvens
Asics Metaspeed Sky
Total distans:
39:29:53
376 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:57
6:57
117
6:57
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
127
13:29
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
133
19:50
3,00 km
4
1,00 km
7:22
7:22
143
27:12
4,00 km
5
1,00 km
9:12
9:12
141
36:24
5,00 km
6
1,00 km
8:00
8:00
134
44:24
6,00 km
7
1,00 km
6:27
6:27
135
50:52
7,00 km
8
0,44 km
2:59
6:48
139
53:51
7,44 km
annons
