annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 14 januari 2024 15:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

1:06:26
Tid

6:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,15 km	1:04:27	6:21 m/km
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	138	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	143	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	141	39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	146	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	145	52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	148	59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	145	1:05:25	10,00 km
11	0,16 km	1:02	6:29	143	1:06:26	10,16 km

annons