annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-01-16

Tisdag 16 januari 2024 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

54:59
Tid

5:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

NB 880v7

Total distans:

100:27:12

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	145	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	52:00	10,00 km
11	0,60 km	3:00	5:00	144	55:00	10,60 km

annons