Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Svingeln–Härlanda
Onsdag 17 januari 2024 19:47
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsätter följa Garmins program, hur knasigt jag än tycker att det är. Samma pass idag som igår: ett 32 minuters återhämtningspass i outhärdligt långsamt tempo. Snömodden gjorde att det ändå blev lite ansträngning, men knappt svettig när rundan var avklarad.
5,36
km
Distans
32:03
Tid
5:59
min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
170
Stegfrekvens
43
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming iSpike
Total distans:
53:19:28
482 km
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Peter Karlsson
,
Magnus Bucht
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Fördelen med vintern är att man inte blir svettig på de lugna distanspassen!
Jens Sandahl | 17 januari 2024
annons
