1900,Njåskogen,1900

Söndag 14 januari 2024 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolig tur,men kjende strekken mot slutten.

12,59 km
Distans

1:09:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:06:08	12,00 km
13	0,59 km	3:08	5:18	1:09:16	12,59 km

annons