annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-01-20

Lördag 20 januari 2024 12:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,53 km
Distans

50:40
Tid

5:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	143	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	161	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	127	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	127	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	125	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	124	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	128	47:36	8,00 km
9	0,53 km	3:04	5:46	124	50:41	8,53 km

annons