Adolfsberg - Lindhult - Marieberg - Bondsäter - Adolfsberg

Stenhård träningsvecka (11 h aktiv träning) avrundades med helgens andra "Långpass" som blev en trevlig söndagsrunda löpning med Jonas och Daniel. Klurigt underlag och liten känning i vänster vad troligen pga av det. Totalt slut i kroppen i övrigt så gubben fick slita för att hålla uppe farten. Verkligen betongben idag och likt förra helgen börjar de ta slut redan efter 7-8 km löpning.

-1 till 0 grader, 3 m/sek vind och uppehåll från grå himmel.