Löpning

Söndag 21 januari 2024 12:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpbandslöpning på Nordic Wellness.
Handledspuls.

19,1 km
Distans

1:30:00
Tid

4:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Joakim Edvardsson - 23 januari 2024

1h 30min på löpband. 😎💪🏽

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	142	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	144	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	146	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	147	48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	147	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	147	58:04	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	146	1:02:54	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	146	1:07:43	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	146	1:12:35	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	146	1:17:25	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	138	1:22:35	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	143	1:27:20	18,00 km
19	0,65 km	3:12	4:55	146	1:30:32	18,65 km

annons