annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Partille-Paradiset-Kåhög

Tisdag 23 januari 2024 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:18:10
Tid

6:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	157	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	164	30:56	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	162	37:59	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	162	45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	167	51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	168	58:15	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	162	1:04:35	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	164	1:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	166	1:17:07	12,00 km
13	0,21 km	1:04	5:11	179	1:18:10	12,21 km

annons