Löpband

Onsdag 24 januari 2024 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

55:31
Tid

4:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

190
Stegfrekvens

Anders Richardsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	142	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	155	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	157	54:42	11,00 km
12	0,17 km	0:50	4:51	160	55:32	11,17 km

annons