annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpband

Onsdag 24 januari 2024 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,85 km
Distans

1:16:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	142	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	18:50	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	134	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	143	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	146	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	147	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	145	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	145	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	145	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	145	58:04	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	138	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	143	1:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	149	1:12:11	15,00 km
16	0,85 km	3:54	4:35	151	1:16:05	15,85 km

annons