Testlöp

Onsdag 24 januari 2024 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tycker det har varit lite status que ett tag så ville ge det ett försök. Efter 1,5km började de gör lite ont så tänkte att jag skulle avbryta direkt. Provade att sänka farten, kändes lite bättre och sen på med lite lutning kände också lite bättre.
Men allt som allt inte speciellt bra tyvärr.

4,02 km
Distans

22:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1199:08:35

16028 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Gillas av

Ulf Therén

Kommentarer

Trist. Ta det lugnt och ge det tid . om. du inte blir bättre får du väl gå till läkaren

Ulf Therén | 24 januari 2024

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	125	10:18	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	117	16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	22:38	4,00 km
5	0,02 km	0:09	6:16	137	22:46	4,02 km

annons