Löpning (intervaller bandet)

Onsdag 24 januari 2024 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

ja, pulsbandet var inte riktigt med.
gissar låg tröskel på de första
800 m x 5
och sedan hög tröskel, kanske lite röd zon på sista
400 m x 5
Tung känsla i benen, så svårt att få upp pulsen.

10,02 km
Distans

59:41
Tid

5:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	12:46	5:07	150	12:46	2,50 km
2	0,70 km	3:45	5:20	157	16:31	3,20 km
3	0,15 km	1:54	12:31	144	18:25	3,35 km
4	0,68 km	3:47	5:34	153	22:12	4,03 km
5	0,21 km	1:57	9:21	146	24:09	4,24 km
6	0,69 km	3:46	5:30	147	27:56	4,93 km
7	0,14 km	1:55	13:44	142	29:51	5,07 km
8	0,69 km	3:46	5:28	153	33:36	5,76 km
9	0,17 km	1:51	11:09	147	35:27	5,92 km
10	0,67 km	3:45	5:36	158	39:13	6,59 km
11	0,13 km	2:38	19:55	140	41:51	6,73 km
12	0,36 km	1:42	4:40	155	43:33	7,09 km
13	0,11 km	1:43	15:03	150	45:16	7,20 km
14	0,34 km	1:40	4:50	129	46:56	7,55 km
15	0,15 km	1:46	11:46	126	48:42	7,70 km
16	0,35 km	1:40	4:43	161	50:23	8,05 km
17	0,12 km	1:53	15:45	144	52:15	8,17 km
18	0,34 km	1:40	4:58	154	53:55	8,51 km
19	0,09 km	1:50	19:34	145	55:46	8,60 km
20	0,34 km	1:40	4:58	147	57:26	8,94 km
21	0,14 km	2:15	15:51	147	59:41	9,08 km

annons