Löpning (Distans)

Tisdag 23 januari 2024 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

AH, underlaget var faktiskt sämre än jag hoppades. så blev en ganska tung runda - lågt tempo hög puls ... tung känsla

9,02 km
Distans

1:06:03
Tid

7:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

152
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	129	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	146	19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	146	27:48	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	157	35:52	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	169	42:26	6,00 km
7	1,00 km	9:47	9:47	147	52:14	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	153	59:04	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	161	1:05:55	9,00 km
10	0,02 km	0:09	7:14	163	1:06:04	9,02 km

annons