Löpband

Fredag 26 januari 2024 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

55:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	153	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	157	51:33	10,00 km
11	0,68 km	3:28	5:06	161	55:01	10,68 km

annons