annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-01-31

Onsdag 31 januari 2024 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

52:37
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080v11

Total distans:

64:22:13

768 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	118	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	50:08	10,00 km
11	0,51 km	2:30	4:56	137	52:38	10,51 km

annons