Trissåttlon

Fredag 2 februari 2024 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått, ruggigt och blåsigt. Med andra ord; helt perfekt löparväder. Det är det ju alltid! Pass 2 inför broloppet blev en lugn snackerunda tillsammans med @hakanklippenbock Börjar närma sig nu. Bara 498 dagar kvar. 🤪 Dagens vits var nästan (o)nödigt bra. 🤪🏃‍♂️

8,88 km
Distans

47:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	128	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	131	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	131	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	42:40	8,00 km
9	0,88 km	4:33	5:11	137	47:13	8,88 km

annons