2000m Formtest

Söndag 4 februari 2024 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2000m träningstävling inomhus. Tanken var att köra i tänkt 3000m fart för att kalibrera in farten. Men jag lyckades bara hålla den farten i 1000m. Benen dog direkt trots att jag inte gick ut i överfart. Kanske därför pulsen inte kom upp i tröskelpuls. I onsdags max 173 och idag 160. Tid 8:53 när jag siktade på 8:30-8:45 och kontrollerat. Nu vet jag inte vad jag ska köra innan lördag. Kommer nog bara tugga på och hoppas på underverk.

Men det är som det varit nu ett antal år. Bra insatser varvade med klart sämre. Och då brukar jag ta upp Stadsparken och på med kepsen och mata duvorna. Jag lyckas i alla fall inte veta när det klaffar eller inte. Och varför.

6,2 km
Distans

58:00
Tid

9:21 min/km
Snitt

Gillas av

Gunnar Skandsen, Maria Pia Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Jag tror du med gott samvete kan ta det lugnt nu fram till loppet. Du körde ju hårt bara för några dagar sedan så våga nu att släppa fram formen. Vi vill se underverk nästa helg och totalt duvfritt😂.

Ingvar Olofsson | 4 februari 2024

Ja, gammal beprövad medicin för formtoppning gäller inte längre för mig. Men tanken är nu pass i lugnt tempo. Samt ett med korta intervaller i flytfart.

Leif Andersson | 4 februari 2024

Du kanske är mer tränad för en halvmara nu än kortare sträckor?

Mats Edelryd | 4 februari 2024

Mats, borde inte vara så. Och jag trodde nog att 8:53 gör jag sex dagar av sju i veckan.

Leif Andersson | 4 februari 2024

Låter som ett bra upplägg!👌

Ingvar Olofsson | 5 februari 2024

Leif, vi är bara 69 år. Att mata duvorna det kanske kan göras efter 90-årsåldern och då mellan löpträningsdagarna.
Det är bra tider du får, tummen upp!

Tony Elias | 5 februari 2024

OK, jag har bara lite svårt att hitta formen ibland.

Leif Andersson | 5 februari 2024

annons