Köpa zigbee saker på IKEA runda, ont sista 3km

Söndag 4 februari 2024 11:43

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick ganska bra att gå första halvan idag, men fick lite ont inne på IKEA och kände av det på vägen tillbaka. Men inte superont så löpning igår sabbade nog bara lite lagom, vi fpr se imorgon.

12,87 km
Distans

2:26:01
Tid

11:21 min/km
Snitt

110
Snittpuls

133
Maxpuls

62
Kadens

166 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:26	11:26	95	11:26	1,00 km
2	1,00 km	9:46	9:46	100	21:12	2,00 km
3	1,00 km	9:54	9:54	100	31:06	3,00 km
4	1,00 km	9:59	9:59	117	41:04	4,00 km
5	1,00 km	9:36	9:36	111	50:40	5,00 km
6	1,00 km	9:15	9:15	104	59:56	6,00 km
7	1,00 km	10:51	10:51	115	1:10:46	7,00 km
8	1,00 km	10:34	10:34	123	1:21:20	8,00 km
9	1,00 km	10:05	10:05	125	1:31:25	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	124	1:41:33	10,00 km
11	1,00 km	11:53	11:53	96	1:53:26	11,00 km
12	1,00 km	12:22	12:22	107	2:05:48	12,00 km
13	0,33 km	6:28	19:39	112	2:12:16	12,33 km
14	0,54 km	13:45	25:19	112	2:26:02	12,87 km

annons